人的大脑约有140亿个神经细胞，但平常工作的仅有10％左右。大脑蕴藏着无穷的潜力，只要合理使用，脑子不会用坏，而且越用越灵。
大脑有自我保护的功能，其兴奋与抑制相互转换。大脑工作，神经细胞处于兴奋，时间长了，兴奋便转入抑制。，但经过休息，神经细胞又恢复正常。
脑子越用越灵，还要注意以下四点：首先要锻练脑力。因为脑细胞的工作能力是通过锻炼增强的。若长期不用脑子，脑子的能力就要减退。其次，要养成良好的生活习惯，保证有规律的充足的睡眠。第三，要形式多样、动静结合，通过多种形式的活动穿插，让神经细胞得到调节。第四，平时适当吃些健脑食品，如肉类、鱼虾、香菇、核桃、花生、芝麻、红枣等。陕西咸阳505医药保健总公司经销的“505神功健脑帽”，能直接作用于脑部，亦有益智健脑之功效。总之，聪明的才智，是靠着脑细胞的开发利用。而合理科学地勤于用脑，将使人的智慧、创造力永保活力。
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